In meiner neuen Kursreihe von Oktober 2021 bis Januar 2022 lade ich Euch ein zum Thema: Meru Danda – die Achse der Welt Beweglichkeit für die Wirbelsäule durch Vor- und Rückbeugehaltungen im Fluss.
Während dieser Kursreihe werden wir verschiedene Vor- und Rückbeugehaltungen praktizieren, dabei fließende Übergänge gestalten und so mit Körper und Geist versuchen in Einklang zu kommen.
Im Fokus steht unsere Wirbelsäule – Meru Danda; die Achse der Welt. Es geht um Flexibilität und gleichzeitig eine stabile Körpermitte, einen starken Rücken sowie um das Wechselspiel von Aktivieren und Loslassen.
Das Kursangebot umfasst folgende 10 Termine und findet immer donnerstags von 19.00Uhr bis 20.00Uhr im Jugendraum der Südhessenhalle in Reisen statt.
Teilnahme nur möglich nach Anmeldung per Mail anne.hartmann@turnverein-reisen.de.
Ich freue mich auf Euch! Anne Hollenbach; DTB Kursleiterin Yoga
- 21.10.21
- 28.10.21
- 04.11.21
- 11.11.21
- 25.11.21
- 02.12.21
- 09.12.21
- 16.12.21
- 13.01.22
- 20.01.22
- 27.01.22
